Что делать при растяжение связок стопы: лечение, симптомы
Каждый из нас склонен к травмам по разным причинам.
Основная нагрузка, непосредственно связанная с весом нашего тела и нашим активным перемещением в пространстве, относится к нашим ногам.
По статистике, самой распространенной травмой является растяжение связок стопы.
Если вы понесли такую потерю, вы должны действовать немедленно. Вам необходимо понять, как действовать, к кому обращаться и каковы должны быть ваши первые шаги. Время восстановления будет зависеть от того, как вы будете себя вести.
В этой статье рассматриваются причины, симптомы и лечение вывихов.
Причины возникновения растяжений
Степень вывиха
Тяжесть вывиха можно определить по его симптомам.
1-я степень (легкая).
Как правило, вывихи на этой стадии визуально не заметны. Возможен незначительный отек, который быстро проходит. Травма заключается в разрыве отдельных волокон связки.
- Боль слабая и нежная в состоянии покоя, но становится более интенсивной при движении.
- Область, где подключен разъем, становится красной.
- В некоторых случаях хромота может наблюдаться визуально.
Стадия 2 (средняя)
Стадия 3 (тяжелая).
- Интенсивная и непрерывная боль, которая может привести к потере сознания из-за сильной терпимости.
- Ограничение передвижения. Легкая физическая нагрузка вызывает сильную боль и дискомфорт.
- Могут наблюдаться синяки, отеки и повышение температуры тела.
Факторы, способствующие возникновению вывихов стопы
Различия между растяжениями и вывихами
- Общие признаки: сильная боль и отек.
- Вывих может вызвать следующие симптомы
Симптомы растяжения: обычно никаких внешних признаков, кроме отека и синяка. В некоторых случаях слышен болезненный сухой звук.
Как правильно вести себя, если у вас появилось растяжении стопы?
Если вы получили травму конечности, правильным решением будет обратиться к специалисту.
Вы можете заподозрить растяжение связок ноги и лечить его дома, но лучше всего обратиться к врачу, который сможет точно диагностировать степень травмы и проблему.
Оказание первой помощи
В зависимости от того, насколько специализированно и эффективно оказана первичная помощь при вывихе стопы, может проводиться дальнейшая реабилитация пациента. Чтобы облегчить боль и упростить лечение, это следует сделать в первую очередь. Алгоритм действий.
Дайте отдых пораженной конечности. Человек может сидеть или лежать.
На ногу следует наложить эластичный бинт или другую компрессионную повязку (шарф, шаль), чтобы максимально обездвижить ногу. При более серьезных травмах следует использовать скобы.
Лед, специальные гели или влажные полотенца, если таковые имеются, следует использовать для охлаждения травмированной области, чтобы минимизировать боль. Теплые компрессы никогда не следует использовать при внутреннем воспалении, так как они могут ускорить распространение гноя.
Травмированную ногу следует расположить выше уровня тела, чтобы предотвратить отек и кровотечение.
Не рекомендуется использовать болеутоляющие средства до консультации с врачом. Это связано с тем, что специалисту необходимо оценить ваше состояние и реальные ощущения, чтобы поставить правильный диагноз.
Медикаменты.
При сильных болях врачи рекомендуют использовать нестероидные анальгетики и противовоспалительные препараты: ибупрофен, аспирин и диклофенак.
Парацетамол можно использовать для снижения температуры тела.
Врачи также назначают мази от растяжения связок для облегчения боли: «Ментол», «Бипросал», «Капсодерма».
Массаж и физиотерапия
После того как боль утихнет, следующим этапом лечения является физиотерапия, массаж и УВЧ-терапия (ультравысокочастотная терапия — теплолечение).
Массажная терапия обеспечивает восстановление обменных процессов в тканях. Для профилактики необходимо лечение УВЧ.
Частная терапия
С разрешения врача самолечение в домашних условиях считается очень эффективным.
- Свежий тертый картофель в сочетании с сахаром, луком или капустой может стать отличным средством для снятия напряжения и боли.
- Примите ванну с отваром малины. Заварите свежий год, процедите лекарственный раствор и разбавьте водой. Ванна длится 5 минут и повторяется до тех пор, пока вода не остынет.
- Настойка на основе чеснока и лимонного сока. Замочите (3 зубчика) тертого чеснока в емкости объемом 200-250 мл примерно на 1 час и залейте водой. Процедив настой, добавьте лимонный сок. Смочите марлевый или ватный тампон в этой смеси и приложите его к воспаленному участку конечности в качестве компресса, пока материал не достигнет температуры тела. Затем можно применить новое лечение.
Хирургическое лечение.
Эта форма лечения растяжений связок ног, как правило, используется редко. Разрывы связок на ноге встречаются редко.
Операция хирурга необходима в следующих случаях
- При кровотечении в суставе специалисты удаляют излишки крови.
- Если связка повреждена полностью, необходима операция. В таких случаях связка не сможет зажить и самовосстановиться.
Полное восстановление означает возможность полностью наступать на травмированную конечность и возобновить занятия спортом, обычно в течение 50-70 дней.
Чтобы время восстановления не затягивалось, следует выполнять все указания врача.
Приведенная выше информация призывает людей быть более осторожными. К сожалению, никто не застрахован, и эта статья может помочь!
Приведенная выше информация носит ознакомительный характер и затрагивает следующие основные вопросы: что такое растяжение связок? Каковы причины и симптомы вывиха? Как правильно лечить растяжение связок?
