Как лечить остеопороз у женщин
Многие люди сталкиваются с такими проблемами, как боли в суставах, боли в спине, ломкость ногтей и волос.
Не все задумываются о серьезности этих симптомов. Однако они не безобидны и могут быть признаками остеопороза — прогрессирующего заболевания.
Давайте вместе рассмотрим, что это такое, как с ними бороться и их причины.
Что такое остеопороз
Хрупкие кости
Остеопороз — это заболевание костей, характеризующееся хрупкостью костей из-за снижения плотности скелета.
Кости обычно становятся крепкими благодаря кальцию и фосфору. Плотность костной ткани увеличивается в возрасте от 25 до 30 лет, достигая максимума в 35 лет.
После этого возраста минералы в костной ткани начинают вымываться, и прочность постепенно снижается. Кость меняет свою структуру и становится губчатой и пористой. Это состояние известно как остеопения.
Болезнь распространяется на все кости скелета, и даже в самых простых ситуациях, без напряженной физической нагрузки, существует риск перелома.
Наиболее восприимчивой категорией являются женщины старше 50 лет в период менопаузы. Пациенты с дисбалансом половых гормонов, чрезмерной потливостью, низкой массой тела и генетической предрасположенностью также заслуживают внимания. Люди, ведущие сидячий образ жизни, также находятся в группе риска.
Статистика травм показывает, что риск перелома увеличивается по мере потери костной ткани. Например, при 10 % переломы случаются в два-три раза чаще. Чаще всего поражаются позвонки предплечья и лучезапястные суставы.
Причины.
Возможны различные причины. Как уже объяснялось, активность костной ткани достигает своего пика в возрасте 30 лет. К 40 годам накопленный кальций начинает растворяться, и это остается незамеченным для человека.
Однако когда женщины достигают менопаузы, гормон эстроген больше не вырабатывается, и костная ткань безжалостно разрушается.
Всем известно, что пожилые люди сталкиваются с этой проблемой из-за дефицита кальция, так как кальций уже не полностью усваивается и является полезным веществом.
Однако основными причинами являются
- Курение.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- малоподвижный образ жизни
- несбалансированные диеты, и
- Несбалансированные диеты — регулярные приемы пищи,…
- гормональные препараты, — гормональные препараты, — гормональные препараты, — гормональные препараты, — гормональные препараты
- Проблемы с пищеварением,.
- Проблемы со щитовидной железой, — Проблемы со щитовидной железой, — Проблемы со щитовидной железой, — Проблемы с поджелудочной железой
- Проблемы с поджелудочной железой,.
- Гормональные нарушения, климактерические расстройства,.
- Снижение функции яичников или удаление яичников.
В группе риска находятся женщины с ранней менопаузой (до 44 лет), удалением матки или яичников, голоданием, тяжелыми физическими нагрузками.
А как насчет мужчин?
Мужчины также подвержены остеопорозу по следующим причинам
- применение глюкокортикоидов, использование
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Курение.
- значительное снижение уровня тестостерона.
Тип заболевания.
Первичный остеопороз
Первичный остеопороз имеет несколько названий.
- Гериатрия.
- Постменопаузальный период.
- Гериатрия.
- Имплантируемый.
Обычно поражает людей в возрасте 50 лет и старше. Женщины страдают от этого заболевания чаще, чем мужчины.
В группу риска входят.
- Пожилые люди.
- Низкий рост,.
- иметь семейную историю переломов, и
- хрупкий и
- Задержка менструации (в возрасте до 15 лет), лица с
- Ранняя менопауза (до 50 лет), имеют
- нерегулярные менструации, и
- Бесплодные.
- Матери-долгожительницы (более 6 месяцев) ;
Вторичный остеопороз
При этом типе заболевания костная ткань в организме уменьшается.
В основном это вызвано гормональным дисбалансом и такими заболеваниями, как
- гипертиреоз,.
- истинный сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, и
- Избыток кортизола.
- гиперпаратиреоз,.
- лейкемия
- Метастатические проявления, метастазы
- Миеломная болезнь,.
- Расстройства пищевого поведения.
- почечная недостаточность.
Вторичный остеопороз может поражать
- Позвоночник — приводит к разрушению позвонков, вызывая сильную боль.
- Бедро — шейка бедра разрушена. Это очень серьезное состояние, которое может привести к смерти, если его не лечить
- Нога — судороги икроножных мышц,.
- Колено — Игнорирование боли может привести к инвалидности.
- Крупные суставы.
Стадии остеопороза
Существует четыре стадии заболевания. В зависимости от стадии заболевания пациенту назначается соответствующее лечение.
Стадия 1 — недостаточная плотность костной ткани. Делаются рентгеновские снимки, которые показывают повышенную прозрачность теней и силуэтные полосы.
Стадия 2 — легкая степень, характеризующаяся истончением канальцев и потерей плотности костной ткани неизвестной степени.
Стадия 3 — характеризуется деформацией позвонков и образованием шишек.
Стадия 4 — опасная для жизни. Кость почти полупрозрачная. Это можно обнаружить с помощью рентгеновских лучей. Даже самая незначительная физическая нагрузка может привести к переломам.
У женщин переломы случаются в 4-7 раз чаще, чем у мужчин. По статистике, у каждой второй женщины к 70 годам случается перелом.
Выявление заболевания
Первые признаки и симптомы
Для многих людей эти слова означают одно и то же, но это не так. Симптомы — это то, что человек чувствует, а признаки — то, что человек может наблюдать.
Симптомы заболевания нелегко диагностировать, отсюда и распространенное название «тихий убийца». Опасность остеопороза заключается в том, что симптомы не всегда очевидны.
Даже врачи иногда ставят диагноз артрит вместо остеопороза. Эти два состояния обычно развиваются в одно и то же время, но, тем не менее, отличаются друг от друга. Остеопороз — это системное заболевание.
Откуда вы знаете, что ваши кости хрупкие и ломкие? Только после перелома. Мы не хотим ждать сейчас.
Поэтому следует обратить внимание на следующие признаки
- Остановка.
- Ежегодная потеря высоты на 3-5 см.
- Скованность тела и суставов.
При появлении первых признаков (нарушение осанки, боль в груди, боль в позвоночнике) необходимо пройти медицинское обследование.
Диагностика остеопороза
- Рентгеновские снимки Чем светлее кадр, тем серьезнее аномалия плотности костей.
- Ультразвук — чем быстрее поглощается ультразвук, тем серьезнее проблема.
- Биохимический анализ крови — показывает уровень кальция, витамина D, щелочной фотофазы, фосфора и паратгормона.
- Измерения абсорбции.
- Денситометрия — диагностика занимает 15 минут. По сути, это компьютерная томография.
Лечение остеопороза
Основная цель лечения — снизить скорость потери костной ткани и облегчить процесс восстановления.
Лечение осуществляется с помощью лекарств. В зависимости от возраста пациента и причины остеопороза врач назначает лекарственные препараты.
Если пациент старше, рекомендуется принимать добавки с кальцием и витамином D.
Если есть проблемы с эндокринной системой, назначаются гормональные препараты для восстановления гормонального баланса.
В случае менопаузы женщины должны получать бифосфонаты и заместительную гормональную терапию.
Кроме того, все категории пациентов должны соблюдать специальную диету, режим физических упражнений и массаж.
Все методы лечения направлены на предотвращение потери костной ткани и содействие ее регенерации.
Какие препараты используются в лечении?
- Стимуляторы костной ткани — витамин D3, кальций, фтор, биофлавоноиды.
- Гормональные средства — в зависимости от возраста, менопаузы и т.д., повреждение почек, печени, тромбоэмболия, маточные кровотечения, опухоли и
- Препараты, подавляющие резорбцию костной ткани — эстроген, кальцитонин, бисфосфат.
Следует отметить, что лекарства от остеопороза пока не существует. Однако соблюдение режима лечения может значительно повысить прочность костей.
Упражнение.
Физические упражнения являются хорошим подспорьем в борьбе с остеопорозом. Упражнения в сочетании с массажем и солнечными ваннами — это лечебная физкультура.
Его следует выполнять не менее трех раз в неделю в течение 30 минут. Результаты можно увидеть уже через несколько месяцев. Костная ткань может увеличиться на 5%.
Упражнения могут преподаваться индивидуально специалистом.
Диета.
Витамины D, A, K, C, B, E, кальций, магний и фосфор всегда должны быть включены в рацион.
- Молоко во всех формах, сыр, творог, .
- Свежие овощи и зелень, особенно капуста, морковь, фасоль, горох, перец
- Рыба,.
- бананы, семена подсолнечника, гречка, которые поставляют магний
- Птица, яйца, хлеб повышают содержание фосфора.
- Растительные масла.
Продукты, выводящие кальций, следует исключить из рациона.
- Майонез, маргарин, жиры, колбасы, сладости, кофе, какао, шоколад.
- Жирное мясо, соусы, соленые продукты, соленья, маринады.
- нерафинированные масла, соль, выпечка, закуски,.
- Алкоголь, безалкогольные напитки.
- топленое масло.
Помните, что чем старше вы становитесь, тем меньше употребляйте молочных продуктов, так как они повышают уровень холестерина и могут вызвать атеросклероз. А молоко практически не усваивается.
Традиционные домашние средства
- Яичная скорлупа. Измельчите их в порошок в блендере и смешайте 1:1 с лимонным соком. В течение 14 дней лекарство употребляют внутрь по половине чайной ложки, затем отдыхают в течение 7 дней.
- Солодка. Поместите 1 ст. ложку тертой лакрицы в 0,45 л кипящей воды и выдержите на водяной бане 30 минут. Затем оставьте фильтроваться еще на 1,5 часа. Принимайте по половине стакана четыре раза в день до еды.
- Прополис, гречишный мед и яичная скорлупа. Все смешать вместе и принимать по 2 чайные ложки один раз в день. Требуется: 100 г прополиса, 50 г меда, 100 г яичной скорлупы.
- Сок крапивы. Возьмите молодую крапиву и натрите ею пораженный участок. Подходит для переломов шейки.
- Шиладжит. Шарик примерно 2-4 грамма растворить в 100 граммах горячей воды. Ломаются после одного месяца использования. Признан лучшим народным средством для лечения остеопороза.
Профилактика
Профилактика должна начинаться в молодом возрасте.
К сожалению, 25% студентов уже имеют проблемы с прочностью костей.
Вот почему рекомендуется повышенное потребление кальция в молодом возрасте.
