Кинезотерапия что это такое? Метод реабилитации по бубновскому в домашних условиях +Видео
Физиотерапия — это уникальный комплекс упражнений, направленный на лечение многих заболеваний опорно-двигательного аппарата нашего тела, а также помогающий улучшить общее состояние здоровья.
Преимущество этого метода в том, что упражнения можно выполнять дома.
В этой статье подробно описаны преимущества физиотерапии.
Общие сведения о виде ЛФК — Кинезотерапии
Физиотерапия — это вид физиотерапии, который улучшает выносливость организма и подвижность суставов. В последнее время физиотерапия становится все более популярной.
Где я могу получить физиотерапию?
Термин «кинезиотерапия» был введен около 10 лет назад и представляет собой специально разработанные физические упражнения, польза которых научно доказана.
Физиотерапевтические упражнения выполняются в специализированных спортивных залах под руководством инструктора, но их можно выполнять и дома.
В этом случае пациентам необходимо специальное оборудование (например, мячи для упражнений, палки для упражнений, тренажеры).
После тренировки пациент ощущает прилив энергии.
Для кого подходит физиотерапия?
Выполнение упражнений таким образом может восстановить здоровье двигательной системы без необходимости применения лекарств.
Важно: Помните, что самолечение может привести к ухудшению состояния. Физиотерапия может быть начата и дома, если пациент получил незначительную травму в домашних условиях.
Если боль хроническая и постоянная, следует обратиться к специалисту для диагностики и дальнейшего лечения.
- — Восстановление тканей с помощью физических упражнений
- — Оптимизация кровотока.
- — Устранение различных видов боли.
- — Мышечная релаксация.
- — эффективность и ускорение процесса восстановления после операции.
Предназначен для профилактики и лечения следующих заболеваний.
- — Сколиоз.
- — Остеохондроз.
- — Артропатии, — Артропатии, — Грыжи, — Герниопластика
- -Герния,.
- — травмы спины, — грыжи, — травмы поясницы, — заболевания поясницы, — заболевания конечностей
- — Болезни ног, — Болезни ног, — Болезни ног, — Болезни ног, — Болезни ног, — Болезни ног, — Болезни ног.
- — заболевания шеи и грудной клетки.
Физиотерапия также считается эффективной при лечении внутренних заболеваний.
Каковы методы физиотерапии?
Это комплекс упражнений для всего тела:.
- -Упражнения для ног (используются для лечения шпоры и плоскостопия) -Сложные движения коленями, эффективные при лечении заболеваний коленного сустава
- — серия упражнений для лечения остеоартрита тазобедренного сустава; — серия упражнений для лечения остеоартрита тазобедренного сустава; и
- — Упражнения для живота помогают улучшить кровоток в кровеносных сосудах,
- — серия движений для укрепления мышц спины.
Принципы физиотерапии
Регулярность.
Регулярные физические упражнения являются эффективным способом восстановления подвижности тела.
Постепенность.
Все упражнения должны постепенно усложняться, от простого к сложному.
Контроль.
Все упражнения должны выполняться под наблюдением медицинского работника во избежание заболеваний.
Дыхание.
Дыхание является важной частью упражнений. Правильная техника может помочь преодолеть боль и активизировать глубокие мышцы тела.
Индивидуальный подход
У каждого человека есть особые потребности и особенности организма, которые необходимо учитывать при проведении физиотерапии.
Противопоказания.
Несмотря на огромную пользу физиотерапии, существуют некоторые противопоказания
-
— Хирургия, затрагивающая позвоночник.
- — Восстановительный период после операции на суставах,.
- — Разрыв связок.
- — Серьезные формы заболеваний легких, печени, почек или сердечно-сосудистой системы.
- — Рак позвоночника или суставов,.
- — Незажившие переломы
- — Угроза инсульта или сердечного приступа,.
- — Внутреннее кровотечение.
- — Злокачественный рак
- — Наличие инфекции.
Как проводится кинезотерапия
Дети.
Дети с такими заболеваниями, как церебральный паралич, энцефалопатия, аутизм, синдром дефицита внимания и сколиоз, могут извлечь пользу из физических упражнений. В зависимости от конкретного диагноза существует целый ряд узконаправленных методик.
Упражнения помогают сформировать правильный симметричный корсет в спине и повышают выносливость и упорство ребенка.
Физиотерапия при грыже межпозвоночного диска
Грыжи дисков — одна из самых распространенных причин боли в спине. Эта проблема затрагивает примерно 70% всех работников.
Грыжи дисков возникают в результате микротравм позвоночника, чрезмерных физических нагрузок и сколиоза.
В специальных упражнениях показаны следующие результаты
Растяжка позвоночника
Правильная последовательность упражнений позволяет мягко растянуть позвоночник, снять с него давление, улучшить кровоснабжение и питание, устранить отек и уменьшить воспаление.
Растяжка мышц и связок
Мягкое, бережное растягивание опорно-двигательного аппарата поддерживает гибкость позвоночника.
Расслабление.
Расслабляет мышцы, повышает гибкость мышц, предотвращает излишнее напряжение мышц и снимает боль и воспаление.
Восстановление.
Строго выполняемые упражнения, включая правильное дыхание, активизируют глубокие мышцы и восстанавливают микроциркуляцию и лимфодренаж в воспаленной области.
Регулировка.
После исчезновения боли и отека двигательная функция приходит в норму, создается мышечный корсет и улучшается адаптация к физической активности.
Физиотерапия при остеоартрите плечевого и тазобедренного суставов
Остеоартрит — это ухудшение состояния суставного хряща и относительно распространенное заболевание. Наиболее распространенными причинами заболевания являются повреждение хрящевой ткани и износ и старение хряща.
Симптомами являются боль в суставах, ограниченная подвижность, отек суставов и жгучая боль при движении.
Выполнение упражнений таким образом укрепляет мышцы и связки, устраняет боль и увеличивает амплитуду движения.
Определенные упражнения создают отрицательное давление, которое питает суставы. Это увеличивает амплитуду движений, устраняет боль и помогает бороться с растяжениями.
Физиотерапия для женщин
Для женщин важно иметь красивое, здоровое, спортивное и подтянутое тело.
Поэтому индивидуально подобранный комплекс упражнений помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить общее состояние здоровья и придать телу изящество и пластичность.
Физиотерапия также помогает вывести из организма токсины и нормализовать движение лимфы в организме, дисфункция которой приводит к образованию целлюлита.
Физиотерапия во время беременности
Беременность — это важный и особенный период в жизни каждой женщины.
К сожалению, беременность может вызывать дискомфорт из-за увеличения веса и боли в позвоночнике и суставах.
- — Облегчение боли в позвоночнике и суставах.
- — Снятие головной боли
- — Уменьшение дискомфорта во время физических упражнений.
- — Укрепление мышц, участвующих в процессе родов.
Физиотерапия совершенно безопасна для беременной матери и ребенка и снижает риск разрывов промежности во время родов.
Заключение
Сегодня методы физиотерапии доказали свою эффективность в лечении многих заболеваний и способствуют общей реабилитации и укреплению организма.
