Миозит мышц спины симптомы и лечение в домашних условиях

Миозит мышц спины: симптомы и лечение в домашних условиях

Если у вас болит спина

Что будет, если не забывать взять ложку чеснока с мёдом утром
9 часов назад
Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
8 часов назад

Поясничный миозит относится к группе различных по этиологии болезненных воздействий на скелетную мышечную систему.

Миозит в этом смысле — это воспаление скелетной мышечной системы, то есть мышечной ткани, обеспечивающей движение опорно-двигательного аппарата, а не висцеральной гладкомышечной системы.

Однако миозит бывает не только воспалительным, но и токсическим или травматическим.

Это может быть самостоятельное заболевание, например, остеопластический миозит, или один из симптомов другого заболевания, например, туберкулеза.

Общие сведения о миозите

Как возникает заболевание.

Миозит часто связан с аутоиммунными заболеваниями, такими как красная волчанка и ревматоидный артрит. Одной из более тяжелых форм является дерматомиозит или болезнь Вагнера, при которой поражается кожа наряду с соединительной и мышечной тканью.

Строение мышц позвоночника

Когда миозит поражает более одной группы мышц, его называют полимиозитом. Если поражена только одна мышца, то это очаговый миозит. Вместе с мышечной тканью могут поражаться нервные волокна (нейромиозит) или кожа (дерматомиозит).

Одним из наиболее распространенных типов миозита является шейный миозит, на который обычно приходится более половины случаев, около 50-60%. За шейным миозитом следует поясничный миозит, который считается одной из самых распространенных причин болей в спине.

В настоящее время миозит является офисным заболеванием. Другими словами, частота возникновения этого медицинского состояния гораздо выше у людей так называемых сидячих профессий, чем у тех, кто выполняет подвижную работу.

Очень неудобные и вынужденные позы, например, нахождение перед компьютером в течение 6-8 часов с дующим сзади кондиционером, являются значительной причиной развития миозита шейного или поясничного отдела.

Другие виды миозита являются профессиональными и вызваны постоянным повторяющимся напряжением мышц шеи, рук и спины, например, у пианистов и скрипачей.

Считается, что более половины жителей мегаполисов страдают от различных видов миозита.

Причины заболеваний миозитом

Условно говоря, причины можно разделить на внешние (причины, происходящие вне человеческого тела) и внутренние (причины, происходящие непосредственно внутри человеческого тела).

Эндогенные причины включают

  • Инфекционные заболевания всех видов — например, энтеровирусные инфекции, брюшной тиф, грипп, и
  • Отравления всех видов, напр.
  • Паразитарные заболевания, например, ротаторрея или эхинококкоз; и
  • Аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит или красная волчанка.

Внешние причины включают.

  • Постоянное напряжение мышц. Музыканты и спортсмены с
  • Чрезмерный холод.
  • Травма.

Аутоиммунные заболевания

Миозит считается неотъемлемой частью многих аутоиммунных заболеваний. Как правило, это относится к коллагену. Эта группа заболеваний касается соединительной ткани. Почти все мышечные волокна, которые считаются функциональной единицей мышцы, окружены соединительной оболочкой, называемой эндомизием, поэтому при поражении соединительной ткани поражается и мышечная ткань.

Название «аутоиммунитет» можно рассматривать как отражение природы заболевания и его этиологии. При этом заболевании организм человека сам вырабатывает антитела против собственных тканей, в данном случае соединительной ткани, к которой прикреплены органы.

Антигены также могут быть бактериальными, грибковыми или вирусными. Воздействие комплексов антиген-антитело запускает серию воспалительных реакций, за которыми следует повреждение тканей. Миозит данной этиологии (часто называемый ревматоидным миозитом) носит преимущественно хронический или подострый характер и характеризуется сковывающими болями.

Инфекции.

Многочисленные инфекции всех видов в первую очередь связаны с развитием этого состояния. Инфекция распространяется от первоначального очага (легкие или миндалины) к мышечной ткани через лимфатическую и кровеносную системы. Далее следует неспецифическое или специфическое воспаление групп мышц или мышц.

Картина миозита

Различают негнойный миозит и гнойный инфекционный миозит.

Негнойный миозит обычно развивается при гриппе, различных респираторных заболеваниях, брюшном тифе, туберкулезе или сифилисе.

Особой формой нелегочного миозита считается болезнь Борнхольма или эпидемическая миалгия.

Острые инфекции, вызванные вирусом Коксаки, могут поражать в основном мышечную систему. Основным симптомом заболевания является очень характерная боль в груди и животе, сопровождающаяся повышением температуры.

Пиогенный миозит в основном вызывается системными пиогенными инфекциями (часто стрептококками или стафилококками) или остеомиелитом.

Во всех этих случаях патогены переносятся кровотоком в мышцы, где образуют локальные очаги нагноения. В этом случае в мышечной ткани обнаруживаются гной, флегма и некроз. Пиогенный миозит считается самой серьезной формой миозита и всегда требует хирургического вмешательства.

Паразитарный миозит

Миозит также может быть вызван паразитарными инфекциями, особенно цистицеркозом, и очень редко эхинококкозом, токсоплазмозом и ротаторрозом. В местах, где паразиты вторгаются в мышечную ткань, начинается и распространяется токсико-аллергический воспалительный процесс.

Кисты, кальцифицированные участки и псевдокисты могут также возникать в мышцах, которые также считаются местами паразитарной активности.

Различные виды отравлений

Миозит может развиться в результате воздействия на организм человека любого токсического вещества. Токсический миозит часто встречается при алкоголизме, но также может возникнуть при приеме других наркотиков, укусах насекомых и отравлениях.

Механизм возникновения этого типа миозита заключается в прямом токсическом действии лекарства, яда или алкоголя.

Прямые миотоксические эффекты включают:.

  • Антиаллергический,.
  • Кортикостероиды.
  • изониазид,.
  • колхицин, и
  • Алкоголь.

Травма.

В месте повреждения большинство мышечных волокон разрывается, после чего возникает воспалительный отек. По мере заживления опухоль замещается рубцовой тканью, а сама мышца как бы сокращается.

Травма также может привести к простому увеличению с возникновением так называемого оссифицирующего миозита. Оссифицирующий миозит также может привести к возникновению оссифицирующего миозита, который возникает, когда в мышцах образуются участки оссификации.

Постоянное напряжение мышц.

Эта первопричина характерна для профессионального миозита, и в результате длительного или неудобного положения эта мышца утолщается после напряжения. Кровоснабжение растянутой мышцы замедляется, и мышца может недополучать питание. Поэтому плохое кровообращение считается основной причиной кислородного голодания и распространения дистрофического процесса в растянутой мышце.

Перегрев.

Опоясывающий лишай считается одной из самых распространенных причин миозита. Во многих случаях переохлаждение может повлиять на мышцы шеи, поясницы или позвоночника. В этом случае в самом процессе участвуют как нервные волокна, так и мышцы.

Виды миозита

В мире существует всего два основных типа миозита: полимиозит и очаговый миозит. Очаговый миозит характеризуется воспалением одной мышцы. При полимиозите воспалительный процесс распространяется на несколько групп мышц или просто на несколько мышц.

Обычно при миозите поражаются следующие области

  • Нижняя часть спины
  • Нижние конечности (ноги)
  • Челюстная область, г.
  • Область лица
  • Оружие
  • Шея.

Миозит шеи

Изображение шейного миозита

Миозит в области шеи, как правило, возникает гораздо чаще, чем в других частях тела.

Она вызывает боль в области шеи, которая распространяется вверх (т.е. на уши и затылок) и даже вниз между лопатками. Боль может быть настолько сильной, что движения шеи ограничены.

Миозит нижней части спины

Поясничный миозит в первую очередь поражает мышцы самой нижней части спины, вдоль позвоночника. Он гораздо менее болезненный, чем шейный миозит. При пальпации поясницы можно заметить утолщение самих мышц, что усиливает боль. Поясничный миозит чаще встречается у пожилых людей.

Миозит мышц ног и рук

Миозит мышц ног и рук редко принимает локализованную форму. Воспаление мышц конечностей характерно для полимиозита. Пациентам трудно поднимать руки над головой и двигать ногами. Мышечная слабость может сопровождаться болью, когда мышцы напрягаются.

Миозит жевательных мышц очень часто встречается в челюстно-лицевой области. При этой форме боль возникает или усиливается во время жевания.

Полимиозит встречается чаще, чем локализованный миозит.

К наиболее распространенным формам полимиозита относятся

  • полифибромиозит,.
  • оссифицирующий миозит, и
  • нейромиозит.

Полимиозит.

Полимиозит возникает в основном у пациентов с генетической предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям. Точная причина пока неизвестна, но она может быть спровоцирована любым типом вирусной инфекции (например, вирусом гриппа или цитомегаловирусом) или злокачественным заболеванием.

Развитие полимиозита также тесно связано с наличием различных инфекций, таких как грипп, стафилококковые инфекции, ангина, паразитарные и грибковые заболевания. Когда вышеупомянутые экзогенные факторы попадают в организм человека, активируется аутоиммунная реакция.

Иммунная система способна вырабатывать специализированные клетки крови (Т-лимфоциты) и белки (антитела). Они могут атаковать как инородные тела (бактерии, вирусы, раковые клетки), так и собственные клетки организма, включая мышечные клетки.

Рабдомиолиз — это разрушение и повреждение мышечных волокон. Рабдомиолиз в первую очередь вызывает воспалительный процесс, который может распространиться на близлежащие органы и ткани. Именно поэтому полимиозит часто ассоциируется с дерматитом (воспалением кожи) и артритом (воспалением суставов).

Полимиозит с признаками дерматита называется дерматомиозитом. Длительное воспаление приводит к истончению и атрофии мышц.

Полимиозит обычно возникает у людей среднего возраста от 30 до 60 лет. Однако существует отдельная форма полимиозита, которая встречается только у детей в возрасте от 5 до 15 лет. Женщины подвержены этому заболеванию в два раза чаще, чем мужчины.

Вирусные инфекции, ослабленный иммунитет, травмы, напряженные физические нагрузки и переохлаждение могут предшествовать началу заболевания. Заболевание прогрессирует медленно в течение короткого периода времени — от нескольких недель до нескольких месяцев. Первым симптомом считается слабость и усталость мышц в отдаленных частях человеческого тела, особенно в плечах, шее и нижней части спины.

Слабость может усиливаться очень часто, а в некоторых случаях даже перерастать в умеренную боль. Абсолютно все движения замедлены и затруднены. Пациентам очень трудно поднимать верхние конечности, вставать с кровати или стула, передвигаться.

Имеется дисфагия, т.е. затрудненное глотание, речь и дыхание. Дерматомиозит проявляется в виде слегка приподнятой пурпурной сыпи на коже. При полимиозите поражение внутренних органов наблюдается редко.

Нейромиозит.

Что болит при миозите?

Нейромиозит — это форма полимиозита, характеризующаяся повреждением нервов и мышечных волокон в области.

Нервные волокна в мышце поражаются более интенсивно, но часто поражаются и дистальные части нерва, особенно если болезнь находится на поздней стадии.

Воспаление разрушает мышечные клетки и выделяет всевозможные вещества, которые очень токсичны и ядовиты для нервных волокон.

Нервные волокна также сильно страдают от Т-лимфоцитов, которые могут высвобождаться при аутоиммунной реакции.

Под воздействием этих клеток и абсолютно всех веществ воспалительной реакции миелиновая оболочка нерва имеет тенденцию разрушаться.

Если процесс не остановить, могут быть повреждены осевые цилиндры нервных волокон.

Основными признаками нейроматита являются

  • Гиперчувствительность, т.е. повышенная восприимчивость к
  • Симптомы напряжения,.
  • боль в суставах, ,
  • снижение мышечного тонуса и силы, и
  • сильная боль, и
  • галлюцинации в пораженной области, снижение чувствительности.

Когда миелиновая оболочка нервных волокон разрушается, чувствительность снижается, в основном в коже — повышенная чувствительность или дизестезия. Галлюцинации всегда приводят к снижению чувствительности, покалыванию и онемению. В некоторых случаях повреждение нервов может повысить чувствительность.

Боль при нейромиозите прогрессирует. Первоначальная боль слабая и усиливается при небольшом усилии. Боль может возникать или усиливаться при вдохе, наклоне или повороте тела, движении ног или рук.

Боль возникает постепенно, даже когда пациент находится в состоянии покоя. Этот болевой синдром может быть очень интенсивным при поражении отдаленных участков нерва. Симптомы напряжения также считаются важным признаком нейромиозита.

Это означает, что прикосновение к мышце, находящейся в так называемом напряженном состоянии, обычно вызывает боль. Нейромиозит также сопровождается болью в суставах и очень редко — поражением кожи.

Полимиозит.

Полимиозит — еще одна форма полимиозита, главной особенностью которой считается замещение мышечной ткани соединительной.

В результате длительного воспаления мышечной ткани мышечные клетки разрушаются и становятся волокнистыми. Это означает, что они замещаются клетками соединительной ткани.

Это означает, что в поврежденной мышечной ткани образуется рубец. Рубцовая ткань уплотняется в узелки, которые хорошо видны при прикосновении к мышце.

Когда развивается рубцовая ткань, между мышцами часто образуются спайки. Если рубцовая ткань находится слишком близко к сухожилию, могут образовываться различные контрактуры и снижаться подвижность.

Основными признаками полимиозита являются

  • Признаки узелков,.
  • уменьшение диапазона движений, а также замедление движений, и
  • Боль при движении или прикосновении к мышцам, и
  • Судороги или ненормальные сокращения мышц, и
  • утолщение пораженного участка мышцы.

Наиболее характерным симптомом полимиозита считаются плотные узлы в мышцах, которые могут увеличиваться в размерах, а затем внезапно исчезать. К ним больно прикасаться.

В некоторых случаях при пальпации можно почувствовать неравномерную консистенцию мышцы. Когда происходит сокращение, мышца находится в постоянном напряжении и стремится деформироваться.

Постоянное напряжение мышц может привести к постоянной боли, которая может усиливаться при движении и исчезать в состоянии покоя. Эти сокращения могут привести к ограничению функции мышц. Это означает, что движение замедляется и затрудняется.

Оссифицирующий миозит (myositis ossificans)

Оссифицирующий миозит обычно считается самой редкой формой полимиозита и может развиться после травмы, растяжения, растяжения, разрыва, перелома или ушиба. Она может быть результатом так называемой острой травмы, но может быть и результатом хронического повреждения мышц.

Например, у воздушных гонщиков почти всегда есть травмы мышц бедра. У спортсменов-фехтовальщиков та же проблема, но с поврежденными грудными мышцами. Бывают также случаи врожденных заболеваний и других состояний, развивающихся с возрастом. Наиболее подвержены риску этого заболевания мужчины в возрасте от 30 до 40 лет.

Заболевание обычно распространяется постепенно на фоне фибромиозита. Соединительная ткань, обладающая способностью заменять поврежденные мышечные волокна, со временем превращается в неоднородную массу, пропитанную всевозможными веществами (компонентами) и минералами.

Процесс окостенения формируется в момент накопления большого количества солей фосфата, кальция и калия. Так называемые оссифицированные участки мышц часто срастаются с близлежащими костями, что приводит к деформации скелета.

Основными признаками полимиозита мультифибромиозита являются

  • Искривление конечностей.
  • Симптомы сильной и интенсивной боли, особенно при физической нагрузке, и
  • Физическое уродство,.
  • Утолщение участков мышц.

На ранних стадиях заболевания присутствуют почти все симптомы воспаления мышц: отек, покраснение кожи и боль.

По мере того, как рубец начинает медленно окостеневать, образуется утолщение мышцы. При пальпации обнаруживаются твердые участки, которые очень трудно отличить от простой кости. Когда эти участки срастаются с настоящей костью, конечность деформируется. Диапазон движения уменьшается, и конечность становится полностью неподвижной.

Попытки пошевелиться или напрячь мышцы вызывают очень сильную боль практически в любое время, даже когда человек находится в полном покое. При хроническом течении заболевания боль со временем стихает.

Выявление заболевания

Симптомы миозита

К симптомам, которые могут указывать на наличие такого заболевания, как миозит, относятся

  • Слабость.
  • Быстрая утомляемость.
  • Физическое уродство,.
  • изменения на коже, признаки
  • признаки сокращения и аномальные положения конечностей,
  • изменения в чувствительности, изменения в
  • изменения в мышечном тонусе, изменения в
  • Болезненные ощущения.
  • Признаки общей инфекции и травмы.

При так называемом обычном миозите, который возникает вследствие травмы, большинство начальных симптомов являются результатом самой этой травмы.

В первые несколько дней в следующей форме

    отек.
  • подкожные кровоизлияния,.
  • В некоторых местах повышенное местное ограничение температуры и
  • гематома,.
  • Боль.
  • гиперемия кожи, т.е. покраснение кожи.

Если в качестве пускового механизма рассматривается инфекция (например, бактериальная или вирусная), то начальные симптомы, как правило, являются признаками инфекции.

Когда воспалительный процесс происходит в самой мышце, мышечный тонус изначально нарушается. Мышечные волокна немедленно и полностью теряют способность расслабляться и сокращаться. Пациент может ощущать повышенную слабость в пораженной части тела.

При миозите конечностей пациентам бывает крайне трудно поднять руки над головой или даже пошевелить ногами. Слабость может достигать невероятных степеней и даже затруднять пациенту вставание с кровати или стула.

Основным признаком миозита является боль в пораженной мышце или, в некоторых случаях, в группе мышц. Воспалительный процесс может вызвать разрушение мышечных волокон и накопление большого количества активных веществ в очаге воспаления, которые могут раздражать нервные окончания.

Боль может варьироваться от легкой до сильной и обычно зависит от очага инфекции и стадии заболевания.

Шейный миозит вызывает резкую боль при надкусывании или повороте головы. В некоторых случаях боль может распространяться на виски, затылок или межлопаточную область.

Грудной миозит вызывает боль при движении грудной клетки, изменении направления движения, глубоком вдохе, вдохе или выдохе. Поясничный миозит может вызывать умеренные боли и доставляет несколько больше хлопот. Его часто путают с такими заболеваниями, как ишиас.

Однако радикулит гораздо хуже. Миозит конечностей может вызывать усиление боли при поднятии предметов или ходьбе. Пациенты часто стараются держать пораженную конечность в удобном положении, что может значительно уменьшить боль.

Абсолютно любая боль может усиливаться из-за неудобной позы, новых травм, изменения погоды, воздействия холодных пределов, пальпации и движения. При хроническом миозите болевой синдром может отступать и полностью исчезать во время так называемой фазы ремиссии.

Влияющие факторы.

На подвижность пораженного участка также может влиять ряд факторов.

Спина очень болит

Первая — это сильная боль, которая может затруднять движение и уменьшать амплитуду движений.

Во-вторых, разрушение многочисленных мышечных волокон и замена их соединительной тканью приводит к снижению гибкости мышц.

Соответственно, снижается так называемая сократимость. Само движение становится немного более медленным и неполным. Движение также ограничивается, когда образуются окостеневшие участки поврежденной мышцы. Однако если оссифицированный (твердый) участок срастается с настоящей костью, движение минимально ограничено.

Важные группы мышц, такие как гортань и диафрагма, также могут быть поражены полимиозитом. В результате пациенту становится очень трудно говорить, дышать и глотать.

Состав мышц варьируется и зависит от стадии процесса. Во время воспалительного процесса, то есть когда мышечные волокна разрушаются и, в некотором смысле, различные компоненты накапливаются в межклеточных пространствах, мышца может стать плотной и увеличиться в объеме.

Когда происходит так называемая реабсорбция, то есть обратное рассасывание всех этих компонентов, мышца уже мягкая и дряблая. По мере замещения мышечной структуры соединительной тканью могут прощупываться немного более плотные узелки, которые могут увеличиваться в размерах.

При оссифицирующем миозите пальпация может выявить твердые структуры, прикрепленные к самой мышце или к кости. При всех видах миозита пальпация может вызывать боль.

Часто миозит сопровождается изменениями кожи и называется дерматомиозитом. Воспалительный процесс в этом случае охватывает все окружающие ткани, особенно кожу. Все виды сыпи появляются на коже с фиолетовым или красноватым оттенком. Они слегка приподняты над поверхностью самой кожи. Другими словами, это бородавки.

Когда внутримышечные нервные волокна и дистальные нервные окончания вовлекаются в воспалительный процесс, их чувствительность изменяется. В некоторых случаях наблюдается повышенная чувствительность ко всем видам внешних раздражителей.

Разрушение, оссификация и рубцевание мышечных структур может привести к укорочению мышц, изменению их формы и различным типам сокращения. Это может привести к всевозможным аномальным положениям тела и искажениям. Шейный миозит может привести к скручиванию и искривлению шеи, а грудной миозит — к сколиозу.

Диагностика миозита

Осмотр мышц позвоночника

Лечением миозита занимаются в основном такие врачи, как ревматологи, терапевты и неврологи.

Если вы испытываете боль в спине, ноге или шее, первое, что нужно сделать, — это немедленно обратиться к терапевту.

Далее, в зависимости от этиологии заболевания, семейный врач порекомендует консультацию у одного из врачей. В случае миозита, вызванного аутоиммунным заболеванием, рекомендуется консультация ревматолога или другого врача. Обычный холодовой миозит направляется к врачу общей практики, а дерматомиозит и нейромиозит — к невропатологу.

Для диагностики миозита, помимо осмотра и опроса, может потребоваться различное оборудование и лабораторные исследования, поэтому пациентам необходимо заранее подготовиться к значительным материальным и временным затратам.

По сути, диагноз миозита включает:.

  • Лабораторные исследования,.
  • тесты органов,.
  • биопсии, и
  • Лабораторные тесты, т.е. ревматологические тесты, и
  • Интервью.

Интервью.

Анкета содержит информацию о том, как началось заболевание и что было до него.

У врача есть возможность задать следующие вопросы

  1. Каковы были начальные симптомы и каковы они были?
  2. Была ли ранее травма или переохлаждение?
  3. Какие заболевания были у пациента 30-60 дней назад?
  4. Есть ли в семье наследственные аномалии?
  5. Какие болезни были у вас в детстве? Другими словами, болели ли вы в детстве ревматической лихорадкой?
  6. Какие болезни есть у вас сегодня?
  7. Был ли у вас порог температуры? Если да, то какой был самый высокий уровень?
  8. Что беспокоит пациента в настоящее время?

Экзамен.

Первое, что сделает врач, это визуально осмотрит место локализации боли. Его внимание направлено в первую очередь на покраснение кожи над мышцей, или наоборот.

При артромиозите красные чешуйчатые бляшки и узелки появляются на разгибательных поверхностях, то есть на коже сустава. Внимание врача также направлено на ногти пациента, так как одним из первых признаков дерматомиозита являются изменения кожи ногтей, увеличение или покраснение кожи.

Длительный миозит обычно связан с атрофией мышц. Кожа над атрофированной мышцей бледная и имеет редкую сосудистую сеть.

Специалист пальпирует пораженные мышцы. Это делается в первую очередь для того, чтобы рассчитать мышечный тонус и определить место локализации боли. В самой острой фазе заболевания мышцы очень напряжены из-за развития мышечной гипертонии.

Гипертония считается своего рода защитной реакцией скелетных мышц, поэтому во время стресса или простуды мышцы почти всегда напряжены. Например, в случае шейного миозита мышцы могут стать настолько жесткими, что пациенту будет трудно двигаться.

В некоторых случаях может нарушиться глотание, если воспаление распространилось на большой участок мышц глотки.

Мышечная боль также может быть локализованной (в дополнение к общей боли). Например, при инфекционном пиомиозите возникают локализованные болезненные бляшки, соответствующие так называемым фокальным очагам. При полимиозите фибромиозите боль усиливается по направлению к суставу, к которому прикреплена мышца.

При полимиозите боль умеренная, но мышечная слабость прогрессирует гораздо сильнее. При так называемой клинической картине остеопластического миозита боль умеренная, но при пальпации мышцы становятся более жесткими и плотными. Нейромиозит может вызывать сильную боль, если вместе с мышечной тканью поражены нервные волокна.

Ревматологическое обследование

Ревматологические тесты обычно направлены на выявление системных и локализованных ревматических заболеваний.

Тест на миозит

К таким заболеваниям относятся.

  • красная волчанка (одна из форм системной волчанки),.
  • полифибромиозит,.
  • миозит с включениями,.
  • Полимиозит.
  • ревматоидный артрит, и
  • Другое.

Таким образом, ревматологические тесты помогают выявить так называемую этиологию миозита и подтвердить или исключить аутоиммунную этиологию заболевания. Ревматологические тесты также используются для выявления высокого уровня воспаления.

Для диагностики миозита используются ревматологические тесты для определения следующих параметров.

  • Антистрептолизин-О, сокращенно
  • Антинуклеарные антитела, сокращенно АНА, и
  • специфические аутоантитела
  • ревматический фактор, и
  • С-реактивный белок.

С-реактивный белок. Повышение концентрации С-реактивного белка в основном наблюдается при различных воспалительных процессах в организме. С-реактивный белок считается маркером острого воспаления и поэтому обнаруживается при остром инфекционном миозите или острых рецидивах (хроническая форма). Измерение уровня этого белка позволяет оценить эффективность лечения. Однако С-реактивный белок обычно рассматривается только как маркер инфекционного процесса и, как правило, не играет важной роли в дифференциальной диагностике миозита.

Антистрептолизин-О. Это белок, который может вырабатываться в ответ на антитела, то есть на присутствие в организме стрептококка, а точнее на вырабатываемый им фермент — стрептолизин, отсюда и название. Это считается самым важным диагностическим критерием при ревматизме и ревматоидном артрите. В таких случаях повышенный индекс этих антител может благоприятствовать развитию ревматоидного миозита.

Ревматоидный фактор. Ревматоидный фактор — это антитело, вырабатываемое организмом против собственных белков, т.е. иммуноглобулинов. Повышенные значения ревматоидного фактора в основном наблюдаются при аутоиммунных патологиях, ВИЧ-положительном ревматоидном артрите и дерматомиозите. Однако ревматоидный фактор также может быть отрицательным. В основном это наблюдается у детей с серонегативным ревматоидным артритом или ювенильным артритом. Наиболее важное диагностическое значение имеет количественное определение ревматоидного фактора до и после самого лечения.

Антинуклеарные антитела. Семейство аутоантител, вырабатываемых белком самого вещества, т.е. в ядре клетки. Обнаружен при дерматомиозите, склеродермии и других системных коллагенопатиях.

Аутоантитела, специфичные для миозита. (MSA) считается показателем идиопатического миозита, такого как

  • Полимиозит.
  • миозит с включениями,.
  • дерматомиозит.

MRSA рассматривается как группа различных антител, которые, как правило, вырабатываются против различных компонентов клетки (цитоплазмы, митохондрий, различных ферментов).

Наиболее распространенными антителами являются

  • Анти-Mi-2 — обнаруживается в основном у 95% пациентов с дерматомиозитом.
  • Anti-Jo-1 — образуется у 90% людей, страдающих миозитом и
  • Анти-SRP- образуется только у 4% пациентов с миозитом.

Морфологическое исследование и биопсия мышечной ткани

Биопсия, также известная как биопсия, — это метод исследования (диагностики), при котором берется кусочек ткани для исследования. Основная цель этого метода исследования при миозите — найти структурные изменения в мышечной ткани и окружающей ее соединительной ткани и кровеносных сосудах.

Показания к биопсии включают

  • Полимиозит — и одна из разновидностей дерматомиозита, а именно
  • мультифибромиозит, и
  • Инфекционный миозит.

Полимиозит и его разновидности, такие как полимиозит с васкулитом и дерматомиозит, характеризуются специфическими воспалительными и дегенеративными изменениями — некрозом мышечных волокон с потерей поперечных полос и клеточной инфильтрацией. При полимиозите фибромиозит, мышечная ткань превращается в соединительную ткань и развивается фиброз. При инфекционном миозите преобладает клеточная инфильтрация интерстициальной ткани и мелких кровеносных сосудов.

Лечение миозита

Лечение миозита в первую очередь зависит от причины заболевания.

  • При инфекционном пиогенном миозите обычно назначаются противомикробные препараты.
  • В случаях гипотермии назначаются нестероидные противовоспалительные препараты и анальгетики.
  • При ревматизме и аутоиммунных процессах назначаются кортикостероиды.
  • При паразитарных инвазиях применяются противопаразитарные препараты.
  • нейромиозит лечится новокаиновыми блокирующими средствами, и
  • При полимиозите используются иммунодепрессанты и кортикостероиды.

Лечение нелегочного инфекционного миозита

Когда миозит возникает в результате переохлаждения или растяжения (часто называют поясничным или шейным миозитом), необходимо местное лечение в виде мазей.

Мази для лечения нелегочного инфекционного миозита

Противомиозитные препараты - Апизатрон

Апизартрон — это мазь, которую не принято назначать при острой фазе ревматической лихорадки.

Что будет, если не забывать взять ложку чеснока с мёдом утром
7 часов назад
Стало известно, почему маленькая Лиза не называет Аллу Пугачёву мамой
9 часов назад

Мазь содержит экстракт горчичного масла, который согревает ткани, улучшает местное кровообращение и расслабляет мышцы. Апизартрон также обладает противовоспалительным действием.

Обычно его наносят полосками 3-5 см на пораженный участок и очень медленно втирают в кожу.

Дробен считается комбинированным препаратом, содержащим гепарин, дексапантенол и диметилсульфоксид. Помимо обезболивающих и противовоспалительных свойств, он обладает антиэкссудативным действием, т.е. уменьшает отеки.

Нанесите 3 см геля на пораженный участок и слегка вбейте его в кожу руками. Для достижения максимального эффекта повторяйте 3-4 раза в день.

Гель Фастум (действующее вещество — кетопрофен). Синонимы также встречаются в: фастм гель. Он может оказывать противовоспалительное действие, а также обладает очень сильным обезболивающим эффектом.

Обычно около 5 см геля наносят на кожу и втирают два-три раза в день.

При миозите, который достаточно обширен и поражает несколько групп мышц и сопровождается повышенным температурным порогом или другими признаками простуды, лечение назначается инъекционным методом, т.е. уколами .

Инъекции для лечения негнойного инфекционного миозита

Мелоксикам — избирательно подавляет экспрессию медиаторов воспаления и поэтому проявляет достаточно мощное противовоспалительное действие с минимальными побочными эффектами.

В основном он назначается в виде одной 15-миллиграммовой ампулы ежедневно, внутримышечно, в течение пяти дней, после чего переходят к стандартной таблетированной форме.

Лекарства для лечения миозита - Мидокалм

Мидокарм обладает эффектом мышечного релаксанта. Это означает, что он расслабляет напряженные мышцы.

Одна ампула 100 миллиграммов вводится внутримышечно примерно два раза в день. Поэтому суточная доза составляет 200 миллиграммов.

Диклофенак — обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

Инъекция 3 миллиграммов делается внутримышечно каждый второй день в течение пяти дней.

Препараты для лечения нелегочного инфекционного миозита

Противомиозитные препараты - Traumeel

Траумель С — растительный препарат. Обладает антиэкссудативными и обезболивающими свойствами.

Принимайте по одной таблетке три раза в день. Положите таблетку под язык до полного растворения.

В состав Aponil входит активное вещество нимесулид. Как и все нестероидные противовоспалительные препараты, он обладает противовоспалительными, обезболивающими и жаропонижающими свойствами.

Суточная доза препарата составляет 200 миллиграммов, что эквивалентно 200 миллиграммовым таблеткам или четырем 50-граммовым таблеткам. Дозу обычно принимают в два или четыре разделенных приема, таблетки запивают небольшим количеством воды.

Во многих случаях лечение миозита считается комбинированным. Это означает, что лекарства назначаются местно, т.е. в виде мазей, и системно — в виде инъекций или таблеток.

Лечение полимиозита и его формы дерматомиозита

Глюкокортикостероиды считаются основными препаратами при лечении полимиозита, а также форм дерматомиозита. Преднизолон является препаратом выбора и назначается в виде инъекций в острой фазе заболевания.

Инъекции при формах полимиозита и дерматомиозита

Преднизолон обладает иммуносупрессивным, противоаллергическим и противовоспалительным действием. Во время острой фазы заболевания суточная доза составляет 1 миллиграмм на килограмм массы тела, то есть от 60 до 80 миллиграмм в день, что эквивалентно двум-трем инъекциям (1 миллилитр — 30 миллиграмм). Инъекции вводятся внутримышечно. После достижения ремиссии дозу снижают до 20 миллиграммов в день.

Если текущее лечение не помогает, назначается специальное лечение. В основном это очень высокие дозы глюкокортикоидов (от 1 до 2 граммов), которые вводятся внутривенно в течение очень коротких периодов времени (3-5 дней). Это лечение проводится только в стационаре.

После ремиссии в качестве поддерживающей терапии назначаются таблетки преднизолона. Азатиоприн и метотрексат также назначаются в таблетированной форме. Эти препараты в основном относятся к группе иммуносупрессивных средств и назначаются в наиболее тяжелых случаях или при неэффективности преднизолона.

Препараты для лечения полимиозита и дерматомиозита типов

Противомиозитные препараты - Преднизолон

Преднизолон — оказывает иммуносупрессивное, противоаллергическое и противовоспалительное действие.

При поддерживающем лечении — 10-20 миллиграммов в день. Это эквивалентно двум-четырем 5-миллиграммовым таблеткам. Эту суточную дозу следует разделить на два приема и принимать в первой половине дня.

Метотрексат — это препарат, подавляющий рост клеток, с возможным иммуносупрессивным действием.

Основная доза составляет примерно 15 миллиграммов в день, принимаемых внутрь, постепенно увеличивая дозу до 20 миллиграммов. После достижения отметки в 20 миллиграммов переходят на инъекционную форму метотрексата.

Азатиоприн — также обладает иммуносупрессивным действием.

Он также назначается перорально и начинается с 2 миллиграммов на килограмм массы тела в день. Лечение обычно проводится ежемесячно с регулярными анализами крови.

Мази не рекомендуются при полимиозите, так как он связан с диффузным воспалением мышц.

Лечение оссифицирующего миозита

При остеопластическом миозите консервативное лечение достаточно эффективно только на ранних стадиях заболевания, когда еще возможно растворение кальция. В целом, лечение этого типа миозита ограничивается хирургическим вмешательством, то есть оперативным лечением.

Противомиозитные препараты - гидрокортизон

Гидрокортизон может подавлять экссудативные и пролиферативные процессы в очагах так называемого воспаления и таким образом предотвращать появление внутримышечной кальцификации.

В пораженную ткань вводят от 25 до 50 миллиграммов, то есть 1-2 ампулы и 5 миллилитров новокаина. Рекомендуется от двух до трех инъекций.

Массаж и втирание мазей строго запрещены.

Лечение полифиброматоза

Лечение таких заболеваний, как полифиброматоз, включает противовоспалительные препараты, инъекции нитевидных червей, массаж и физиотерапию.

Мази для лечения полифиброматоза

Гель Траумель — может оказывать достаточно умеренное обезболивающее действие.

Нанесите тонкий слой на пораженный участок и аккуратно втирайте рукой два-три раза в день.

Гель Хевкамен — оказывает местное стимулирующее, обезболивающее и противовоспалительное действие.

Нанесите мазь на пораженные мышцы на ширину 2-4 см и аккуратно помассируйте. Эту процедуру следует повторять два-три раза в день.

Инъекции для лечения множественного фибромиозита

Противомиозитные препараты - Ридаза

Лидаза — может расщеплять основной компонент соединительной ткани под названием гиалуроновая кислота, смягчает рубцы, уменьшает контрактуры и предотвращает их образование.

Он вводится внутримышечно каждый второй день в дозе 1 миллилитр, что эквивалентно 64 единицам или одной инъекции. Рекомендуется от 20 до 40 циклов инъекций.

Противовоспалительные препараты назначаются в таблетированной форме и целесообразны только в острой фазе заболевания.

Таблетки для лечения множественного фибромиозита

Ибупрофен — обладает сильным обезболивающим и противовоспалительным действием.

В основном его назначают в дозировке 800 миллиграммов, обычно две таблетки по 400 миллиграммов или одна таблетка 800 миллиграммов. От двух до четырех раз в день. Суточная доза не должна превышать 2400 миллиграммов, то есть 6 таблеток по 400 миллиграммов или 3 таблетки по 800 миллиграммов.

Бутадион — обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием.

Обычно 150-300 миллиграмм, т.е. 1 или 2 таблетки, 3-4 раза в день, через 30 минут после еды.

Лечение инфекционного пиогенного миозита.

Это включает использование антибиотиков, жаропонижающих средств и анальгетиков. В противном случае показано хирургическое вмешательство.

Мази и последующее растирание пораженного участка строго противопоказаны, так как они могут распространить гнойный процесс на здоровые ткани.

Инъекции для лечения инфекционного пиомиозита

Тетрациклин — обладает антибактериальной активностью широкого спектра действия.

Приблизительно 200 000 МЕ вводят внутримышечно три раза в день, каждые восемь часов.

Противомиозитные препараты - Цефазолин

Цефазолин — обладает антимикробной активностью широкого спектра действия.

Обычно его вводят внутримышечно по граммам четыре раза в день, каждые шесть часов.

Пенициллин — может оказывать бактерицидное действие просто за счет ингибирования синтеза клеточных стенок микроорганизмов. Достаточно активен в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий.

Обычно около 300 000 МЕ вводят внутримышечно четыре раза в день, каждые шесть часов.

Таблетки для лечения пиогенного инфекционного миозита

Леопирин считается комбинированным препаратом с противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

В основном его принимают в дозировке 125 миллиграмм по одной таблетке три-четыре раза в день.

Амидопирин — обладает противовоспалительными и жаропонижающими свойствами.

Обычно одна таблетка 250 миллиграммов вводится внутривенно три раза в день.

Лечение миозита, вызванного аутоиммунными заболеваниями

Симптоматическое лечение миозита проводится параллельно с лечением основных заболеваний, связанных с тем же миозитом (склеродермия и системная красная волчанка). Как правило, она состоит из противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а в острой фазе соблюдается простой покой.

Мази для лечения миозита при аутоиммунных заболеваниях

Балтарен — это гель или мазь, действующим веществом в которой считается диклофенак. Мазь обладает сильным противовоспалительным действием и может также облегчить боль.

Обычно 1 грамм мази наносят на само воспаление и втирают в кожу два-три раза в день. Одна доза эквивалентна 2 граммам.

Противомиозитные препараты - Финалгель

Финагель — может оказывать противовоспалительное и обезболивающее действие.

Гель в основном назначается в форме 1 грамма, наносится на пораженные участки кожи и втирается. Этот процесс следует повторять 3-4 раза в день.

Найз гель — содержащееся в этой мази вещество нимесулид обеспечивает обезболивающее и жаропонижающее действие.

Гель просто наносится на пораженный участок без втирания. Этот процесс следует повторять два-три раза в день.

Инъекции при миозите при аутоиммунных заболеваниях

Баралгин М — оказывает спазмолитическое, или релаксантное, действие в дополнение к противовоспалительному и обезболивающему эффектам.

В основном вводится внутримышечно. Вводите по 5 миллилитров один или два раза в день. Максимальная суточная доза составляет 10 миллилитров, т.е. две инъекции.

Помимо противовоспалительного эффекта, Амбен также считается вспомогательным препаратом с противоревматическим действием.

Он вводится путем внутримышечной инъекции примерно раз в два дня. Каждая инъекция содержит 2 миллилитра раствора А и 1 миллилитр раствора В.

Препараты для лечения миозита при аутоиммунных заболеваниях

Противомиозитные препараты - Нурофен

Нурофен может оказывать достаточно сильное обезболивающее действие.

Примерно 400-800 миллиграммов принимается три-четыре раза в день.

Фругалин — обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.

Принимать по 1 таблетке 2-4 раза в день после еды. Продолжительность лечения составляет 14-21 день.

Кетопрофен — оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Его вводят во время особенно острой фазы заболевания. Дозировка на этот период составляет 300 миллиграммов в день, то есть три таблетки по 100 миллиграммов. Для поддерживающей терапии назначают только 150-200 миллиграммов в день.

Лечение миозита в домашних условиях

Народные средства лечения миозита включают в себя втирание настоек, растворов и мазей на масле, спирте. Широко используются противовоспалительные компрессы и изоляция пораженной области мышц. Эти маневры в основном требуют ограничения физической активности и как можно больше отдыха. Боль при миозите можно лечить травяными настойками, но перед их применением следует проконсультироваться со специалистом.

Чтобы исключить аллергические реакции на местное применение растительных лекарственных средств, перед началом лечения необходимо провести специальные тесты. Сам тест заключается в нанесении уже готового состава на небольшой участок кожи. При появлении покраснений, сыпи или волдырей от использования этого рецепта следует отказаться.

Сжатие.

Многие традиционные народные средства используются для облегчения мышечной боли.

  • Компресс из вареного картофеля.
  • клевер, токса, липа, ромашка.
  • Компрессы из капусты.

Компресс из квашеной капусты.

Препараты против миозита - Припарка из капусты

Для этой процедуры вам понадобятся два капустных листа, две столовые ложки пищевой соды и детское мыло.

Капусту необходимо замочить в кипятке, предварительно растворив в нем ложку пищевой соды.

Затем вымойте капустные листья с детским мылом, посыпьте оставшейся пищевой содой и приложите к проблемным местам. Для усиления этого эффекта на пораженный участок следует положить грелку. Продолжительность такого давления составляет 30-40 минут.

Компрессы из отварного картофеля

Вам понадобится 3-5 вареных картофелин с кожурой, теплый шарф, чистая ткань и одеколон. Сделайте картофельное пюре, положите два слоя чистой ткани на пораженный участок и оберните этот компресс носовым платком.

Постепенное удаление слоев чистой ткани продлит действие этого компресса. Как только картофель остынет, удалите комочки и протрите пораженный участок дуршлагом. Эту процедуру лучше всего проводить перед сном, чтобы дать мышцам отдохнуть.

Компрессы из таких растений, как клевер, токса, липа и ромашка

Клеверные обертывания из донника, липы, токса и ромашки оказывают положительное воздействие на весь организм.

Высушенное растение помещают в простой марлевый мешочек, замачивают в кипятке, тщательно прогревают, а затем покрывают полиэтиленом и обматывают вокруг пораженного участка.

Следуйте всем советам при применении припарки по этому рецепту народного средства, и вы получите самые положительные результаты, которые помогут значительно уменьшить боль в мышцах.

Мазь для растирания, приготовленная в домашних условиях, очень эффективна для уменьшения боли. Мазь также используется в качестве основного ингредиента в компрессах, которые нужно делать на ночь, чтобы обеспечить отличную изоляцию.

Женьшеневая мазь.

Женьшеневая мазь для лечения миозита

Для приготовления женьшеневой мази необходимо 20 грамм сушеного женьшеня, 20 грамм поваренной соли и 100 грамм медвежьего жира. Его также можно заменить свиным или гусиным жиром — все это можно найти в аптеках.

Измельчите корень женьшеня и смешайте его с растворенной солью и жиром на водяной бане. Полученный состав следует втирать в пораженный участок прямыми или спиралевидными движениями снизу вверх.

Мазь с тальком и хвощом в качестве основных ингредиентов.

Необходимо взять 80 г жировой основы и 20 г сушеных трав и растереть все в пластиковой или стеклянной миске. Полученную смесь следует втирать в проблемные участки. Можно также сделать мазь на основе сливочного масла или сала, используя в качестве одного из ингредиентов листья эвкалипта, шалфея, фенхеля, перечной мяты и лаванды.

Настойка.

Настойки, приготовленные на спирту с различными растительными ингредиентами, также используются в качестве абсорбирующего средства при миозите. Настойки обладают антибактериальными, обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Камфорное масло и настойка лука

Препараты для лечения миозита - Лук

Для приготовления этой настойки вам понадобится 125 мл 70%-ного медицинского спирта, две крупные луковицы и 1 л камфорного масла.

Нарежьте лук и смешайте его с алкоголем. Через два часа просто добавьте масло и оставьте настойку в темном месте на 10 дней. Состав можно использовать в качестве припарки и растирания.

Настойка цветков сирени.

Необходимо приготовить смесь, используя 50 000 мл метилового спирта и 100 г свежей сирени. Цветы необходимо залить спиртом и хранить в защищенном от света месте около 14 дней. Втирать один раз в день и использовать как компресс. Свежая или сушеная ромашка (можно также использовать порошок сушеной ромашки) также рекомендуется в качестве ингредиента для приготовления настоек. Одним из преимуществ настоек является их долговечность.

Масла.

В траволечении масла используются для массажа или массирования при обострении миозита. Эти масла оказывают согревающее и расслабляющее действие на мышцы и помогают облегчить боль.

Перечное масло

Перец - Противомиозитные препараты

Вам понадобится 200 миллилитров растительного масла и два больших стручка перца.

Вы можете либо измельчить перец ножом, либо залить его маслом с помощью мясорубки. Перелейте полученную смесь в стеклянную банку и храните в течение 7-10 дней вдали от света.

Необходимо соблюдать все меры предосторожности и втирать это масло в пораженный участок, так как появляется болезненное ощущение, а при попадании состава на слизистые оболочки может вызвать невероятные ожоги.

Растительное масло

Для его приготовления вам понадобится 2 ст. ложки березового гриба, 1 ст. ложка следующих растений:.

  • Трава адониса.
  • Зверобой,.
  • Ахиллес.
  • Наследственность.
  • Семена овса,.
  • Blizzard,.
  • Генеральская рябина,
  • Подорожник,.
  • Мелисса
  • неразрушимый.
  • корень имбиря,.
  • и около 700 мл нерафинированного растительного масла.

Все эти растения можно найти в аптеках в сушеном виде. Если ингредиенты недоступны, следует пропорционально увеличить количество других доступных ингредиентов. Замочите березовые грибы в воде и измельчите их в мясорубке.

Все остальные ингредиенты (травы) следует измельчить в кофемолке до порошкообразного состояния. Смешайте все ингредиенты вместе и поместите в большую миску. Объем контейнера должен быть выбран таким образом, чтобы масса не превышала одной трети от общего объема контейнера. Состав необходимо хранить в течение 30 дней в недоступном для света месте, время от времени встряхивая его.

По истечении этого срока масло необходимо слить и нагреть на водяной бане до температуры, не превышающей 60°C. Процеженное масло следует поместить в стеклянную бутылку темного цвета или другую емкость и вернуть в то же темное место примерно на семь дней.

Уже полученное растительное масло можно втирать в проблемную зону, при этом необходимо придерживаться схемы. Это означает чередование около 10 процедур через день, затем перерыв на 15 или 20 дней, затем повторение 10-дневного курса через день. .

Если вы хотите повторить лечение растительным маслом через 40 дней, необходимо сделать перерыв на 6 месяцев.

Напитки.

При лечении миозита отвары, приготовленные на основе трав, применяются внутрь по назначению врача. Основное действие всех отваров заключается в оказании успокаивающего эффекта на организм человека. Кроме того, все травяные чаи помогают уменьшить воспаление и боль.

Отвар плодов сизали

Лечение миозита - Цисалис

Для приготовления отвара вам понадобится 20 г сушеного или 20 свежего инжира и около 500 мл дистиллированной воды.

Поместите фрукты в воду и доведите до кипения.

Затем продолжайте кипятить на очень слабом огне в течение 15-20 минут. Затем отвар снимают с плиты, процеживают и дают остыть. Употребляйте четверть чашки четыре-пять раз в день перед едой.

После 30 дней сделайте перерыв на 10 дней. Затем продолжайте лечение.

Отвар коры ивы

Для его приготовления возьмите столовую ложку коры ивы, залейте чашкой воды и прокипятите состав на водяной бане. Полученное количество отвара разделить на пять равных порций и использовать в течение одного дня. Курс должен продолжаться 40 дней, а затем прерваться на 14 дней.

Профилактика миозита

Для профилактики миозита необходимо следующее

  • Поддерживать водную среду, и
  • своевременное лечение простуды и других инфекций — переносить болезни на ногах запрещено и, как правило, допускает осложнения.
  • Вести активный образ жизни и избегать чрезмерных физических нагрузок, и
  • Соблюдайте сбалансированную диету.

Сбалансированное питание

Полиненасыщенные жирные кислоты помогают предотвратить воспаление мышц.

Достаточное количество полиненасыщенных кислот обычно содержится в

    Херринг,.
  • Тунец.
  • Палтус.
  • Лососевые рыбы, включая горбушу, кита и лосося.

Продукты, содержащие большое количество салициловой кислоты, также могут помочь предотвратить миозит.

К таким продуктам относятся.

Повысить сопротивляемость организма помогут легкоусвояемые белки. Чтобы добиться этого, необходимо включить в свой рацион сою. Миндаль и курица. Следует также включить в рацион продукты с высоким содержанием кальция, такие как петрушка, крыжовник, изюм, сельдерей и молочные продукты. Следует также включить в рацион зерновые, бобовые и злаки, так как они богаты магнием.

Водный режим

Употребление алкоголя считается одним из важнейших режимов профилактики миозита. Количество потребляемой воды в день должно составлять не менее 2 литров. Помимо легкого зеленого чая, следует ввести в рацион разнообразные напитки, компоты и закуски. Отвар шиповника может помочь уменьшить отек тканей.

Физическая активность

Для профилактики миозита необходимо придерживаться следующих правил

  • Чередуйте физическую активность с отдыхом, и
  • следите за своей осанкой и
  • Во время долгих рабочих часов делайте часовые упражнения за компьютером или ноутбуком. Упражняйте мышцы спины и шеи.
  • Укрепляйте свое тело и
  • проводить достаточно времени на свежем воздухе.

Физические упражнения, езда на велосипеде и плавание также могут помочь предотвратить миозит.

Стало известно, почему маленькая Лиза не называет Аллу Пугачёву мамой
10 часов назад
Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
9 часов назад

Читайте также