Растяжение мышц: симптомы и лечение. Виды: руки, на ноге, спины, задней поверхности бедра +Фото
Растяжение мышц — довольно распространенная травма, которая может возникнуть в неразогретых мышцах после занятий спортом, чрезмерной физической нагрузки или даже в домашних условиях.
Насколько тяжела травма? Как диагностируется это состояние? Какие методы лечения доступны?
Ответы на все наиболее распространенные вопросы можно найти в статье.
Растяжение мышц. Общие сведения о проблеме
Это довольно распространенная травма, которая может произойти дома, на работе или во время физических упражнений.
Когда мышца растягивается, повреждаются мышечные волокна или их крепление к сухожилию.
Причины растяжения мышц
Повреждения мышечных волокон имеют множество причин и в основном вызываются растяжениями, превышающими максимально допустимую нагрузку организма.
Это может произойти из-за
-
— Выполнять упражнения, не разогрев мышцы, и
- — Чрезмерные физические нагрузки.
- Длительная, несмелая поза.
- — Бег или ходьба без подготовки
- — Внезапные движения.
Симптомы вывихов
Основным симптомом является боль, которая может быть от слабой до сильной и сопровождаться отеком и синяками.
Все виды вывихов имеют общие симптомы, но в зависимости от места локализации могут быть и специфические симптомы.
Растяжение мышц плеча, при этом виде травмы возникает боль и затруднения при движении руки.
Вывихи локтя, существует три типа этих травм:.
-
— Медиальный эпикондилит, боль находится на внутренней стороне сустава и усиливается при сгибании руки.
- — Латеральный эпикондилит, боль находится на внешней стороне сустава и усиливается при сгибании пальцев, и
- — Промежуточный эпикондилит, боль находится на медиальной стороне локтя.
Степени вывиха.
Существует три класса.
I класс.
Она считается самой легкой, слегка болезненной и обычно проходит после отдыха мышц.
II класс.
Более сильная боль, отеки и синяки.
3 класс.
Это самое серьезное состояние, при котором происходит разрыв мышц и сухожилий. При сильной боли, отеке и гематоме мышца не может сокращаться в результате разрыва.
Как избавиться от недуга
Первая помощь при растяжении связок
Сразу после травмы обеспечьте полный покой и избегайте любых физических нагрузок. Затем приложите лед к пораженному участку.
Важно: Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может привести к травме.
ВНИМАНИЕ: После оказания первой помощи обратитесь к врачу. Врач диагностирует проблему и назначит соответствующее лечение.
Диагноз.
Чтобы диагностировать растяжение, необходимо собрать историю болезни и опросить пациента. Как правило, дополнительных анализов не требуется.
Рентген или компьютерная томография рекомендуется при подозрении на сопутствующий перелом, перелом, перелом сустава или травму кровеносного сосуда или нерва.
Методы лечения.
Общие принципы лечения растяжения включают полный покой, холодные компрессы, затем теплолечение, анальгетики, физиотерапию и массаж.
Однако для каждой группы мышц существует несколько специализированных методов лечения
Мышцы ног и нижней части спины
В дополнение к основным рекомендациям, ноги следует ставить на возвышенную платформу. Такое расположение нижней конечности уменьшает отек, снижает боль и способствует выздоровлению.
При растяжениях первой и второй степени процесс заживления занимает от двух недель до одного месяца. При третьей степени период лечения и реабилитации длится до шести месяцев.
Мышцы плеча и предплечья
Плечо должно быть иммобилизовано и зафиксировано стропой или шиной.
Лекарства
НПВС.
При растяжениях могут быть назначены следующие нестероидные противовоспалительные препараты
-
Ибупрофен,…
- ‘Диклофенак’.
- «Нурофен»,
- Ныз».
- ‘Нимесик,’
- «Наргезин,
- «Диклак».
- «Кетанов».
- ‘Нимеслид,’
- ‘Индометацин’ и т.д.
В особо тяжелых случаях с мучительной болью применяются новокаиновые блокады (инъекции в место повреждения).
Местное лечение
При растяжении мышц очень часто применяют препараты местного действия.
Они обладают обезболивающим эффектом и уменьшают отеки и синяки, но некоторые из них также оказывают согревающее действие, улучшая кровообращение и ускоряя заживление.
Местные анальгетики: диклофенак, кетоны, Финалгель, Фастом, Вольтарен, Долгит и др.
Мази для облегчения боли и уменьшения отека и гематом: «Троксебазин», «Арнигель», «Гепариновая мазь», «Лиотон», «Индовазин гель».
Помимо вышеперечисленных, популярны также следующие обезболивающие пластыри: Nanoplast, Orphene.
Физиотерапевтическое лечение
Благодаря этим процедурам процесс заживления происходит гораздо быстрее, что показано в период выздоровления, так как нормализуется кровообращение и восстанавливается питание клеток мышечной ткани.
Виды физиотерапевтических процедур: электрофорез, динамический ток, магнитотерапия, лазеротерапия, парафинотерапия, грязелечение, теплые ванны, аппликации.
Массаж.
Показан в период выздоровления для улучшения кровообращения и питания мышечной ткани.
Тренировочная терапия
Врачи назначают индивидуальные упражнения для каждого пациента, учитывая степень и место растяжения.
Перед упражнениями на пораженный участок следует нанести согревающий крем, а упражнения следует выполнять очень осторожно и без резких движений.
Важно: Не занимайтесь спортом в одиночку по собственному желанию. Существует риск усугубления ситуации.
Хирургическое лечение
Хирургическое лечение применяется при растяжениях третьей степени и заключается в сшивании разорванных мышечных волокон. Период восстановления длится до 6 месяцев.
Традиционная медицина
Растяжение мышц — очень распространенная травма. Народная медицина имеет проверенные методы лечения этого недуга.
Наиболее распространенным методом лечения являются компрессы.
Выжимка из картофеля.
Натрите на терке два-три свежих картофеля, добавьте нашинкованную капусту и перемешайте в соотношении 2:1.
Смесь наносится на пораженный участок и фиксируется. Этот процесс можно проводить до трех раз в день.
Такие компрессы снимают отек и боль.
Глиняные припарки.
Смешайте глину с водой до консистенции густого молочного крема. Поместите смесь на чистую хлопчатобумажную ткань и нанесите на травмированную область. Оберните шерстяную ткань вокруг пораженного участка. Когда ткань высохнет, смойте остатки глины теплой водой.
Компресс из лука и сахара
Нарежьте несколько луковиц и добавьте сахар в пасту. Поместите смесь на хлопчатобумажную ткань и нанесите на пораженный участок.
Заключение
Растяжение связок, к сожалению, не редкость.
За медицинской помощью следует обращаться сразу же после появления первых симптомов. Только врач может определить степень травмы и назначить соответствующее лечение.
