Разрыв связок голеностопного сустава: лечение в домашних условиях. Сколько заживает и чем это грозит? +Фото
На голеностопный сустав человека приходится большая часть веса. Этот сустав окружен множеством мышц и сухожилий, которые обеспечивают стабильность и надежность. Однако разрыв связок голеностопа является одной из самых распространенных травм опорно-двигательного аппарата.
В этом разделе рассматривается, как определить причину этой травмы и провести соответствующее лечение.
Повреждение связок голеностопного сустава
Наиболее распространенная травма возникает зимой, когда стопа переворачивается на различных обледенелых поверхностях.
На голеностопный сустав приходится около 20% всех спортивных травм. Клиническая картина этих травм варьируется от растяжений до разрывов и полных разрывов.
Травмы могут вызвать отек, боль, затруднения при ходьбе, а в некоторых случаях — невозможность ходить.
Анатомия.
Голеностопный сустав имеет три группы мышц, которые удерживают его на месте Передний и задний талонно-ладьевидные суставы пересекают голеностопный сустав с латеральной стороны и препятствуют латеральному движению таранной кости.
Дельтовидная связка проходит вдоль медиальной стороны. Третья и последняя группа связок — это медиальные большеберцовые связки, задние поперечные связки и задние и передние медиальные большеберцовые связки, которые соединяют голень вместе. Наружная группа связок является наиболее часто травмируемой связкой.
Клинические проявления.
Основным симптомом повреждения связок голеностопного сустава является боль сразу после травмы. Затем боль может уменьшиться и вернуться.
Опухание сустава происходит примерно через 20 минут после травмы. Степень отека может быть разной. Он может охватывать только часть сустава или весь сустав. Другими словами, отек возникает на всей травмированной области.
Отек также сопровождается гиперемией (покраснением) кожи. В более тяжелых случаях могут появиться гематомы различной степени выраженности.
Также могут возникать синяки (внутренние гематомы). Одного внешнего осмотра недостаточно для их выявления, требуются дополнительные исследования.
Классификация травм
Травмы различных степеней голеностопного сустава можно градировать в зависимости от количества разрывов волокон.
1-я степень (легкая).
При этом виде травмы происходит разрыв нескольких волокон голеностопного сустава.
Сопутствующие симптомы включают боль в месте повреждения и покраснение кожи вокруг сустава. Эту травму часто называют растяжением связок, хотя в данном случае речь не идет о недостатке эластичности связок
Вторая степень (средняя).
Это разрыв связок голеностопного сустава. Это позволяет связке продолжать выполнять свою поддерживающую функцию, хотя ряд волокон может быть разорван. Этот вид травмы проявляется сильной болью и трудностями при ходьбе.
Острая травма (полный разрыв связок голеностопного сустава).
При такой тяжести травмы нарушается подвижность, и пострадавший не может самостоятельно ходить. Появляются синяки, отеки и кровоподтеки.
Диагностирование и лечение травмы голеностопного сустава
Существует несколько способов диагностики
Сначала осмотр у травматолога, затем рентген, показывающий вывих лодыжки или перелом сустава.
Также может быть проведена МРТ, которая является наиболее точным способом определения степени травмы, поскольку позволяет получить послойные изображения всех связок, сухожилий и поврежденных суставов.
ПРОЦЕССИРОВАНИЕ.
Бинты.
При незначительных разрывах связок лечение ограничивается тугими повязками и применением препаратов, специально направленных на соединительную ткань. Также важно соблюдать специальную диету, включающую достаточное количество белка в рационе.
При незначительных порезах восстановление может занять до недели.
Специальные брекеты
При средней и тяжелой степени тяжести разрывов суставов важно принимать лекарства, защищать сустав от нагрузок, отдыхать, использовать давящие повязки или специальные шины, заниматься физическими упражнениями и реабилитацией.
Криотерапия и НПВС
В течение первых нескольких часов криотерапия или психотерапия могут помочь уменьшить отек и боль. При сильной боли используются инъекции растворов новокаина, лидокаина и гидрокортизона.
Частичный разрыв связок в голеностопном суставе лечится нестероидными противовоспалительными препаратами.
- Ибупрофен,.
- Нурок,.
- Нурофен,.
- Болинетт,.
- Ивалгин,.
- Кеторолак.
- Нимеслид и т.д.
Перфорация.
При сильном кровотечении в полости сустава лодыжки необходима пункция для оттока излишков крови.
Повязка бесконечность
При частичных разрывах связок рекомендуется использовать восьмиобразную повязку или аддуктор в течение 2-3 недель, пока не спадет отек и боль.
В рамках комплексного лечения рекомендуется также физиотерапия, например, гальванические токи, парафинотерапия и УВЧ-терапия.
Хирургия.
При полном разрыве связок голеностопа с периартикулярным кровоизлиянием требуется хирургическое вмешательство.
Эта операция не должна проводиться в течение одного месяца после травмы.
В свою очередь, последующее хирургическое вмешательство приводит к сложному процессу послеоперационного восстановления.
Заключение
Самым важным методом лечения разрыва связок голеностопного сустава является профилактика.
Соблюдайте осторожность при прогулках на улице зимой, используйте правильный размер обуви и следуйте инструкциям тренера при выполнении упражнений.
Однако если травма все-таки произошла, ее необходимо правильно диагностировать.
После этого во время лечения следуйте указаниям врача. На эффективность лечения могут повлиять лечебная физкультура, назначенные врачом лекарства, физиотерапия и массаж. Сочетание всех этих мер обеспечит быстрое восстановление.
