Хрустит шея при повороте головы, что делать? Болит голова при круговых движениях и наклоне, лечение в домашних условиях
Некоторые люди отмечают характерное покалывание при повороте шеи, но это гендерно нейтрально и встречается как у мужчин, так и у женщин. В данной статье рассматриваются все эти вопросы о том, что вызывает его, что необходимо сделать для его устранения, кто входит в группу риска и с какими заболеваниями он связан.
Особенности строения шейного отдела
Шея — это орган, соединяющий мозг с остальным телом. Без шеи было бы невозможно поворачивать и сгибать голову.
Соединенные друг с другом межпозвоночными дисками, суставными и мышечными тканями, нервными волокнами и сухожилиями, семь позвонков образуют соединительнотканную основу. Из-за своей многофункциональной природы они особенно уязвимы.
Причины раздраженного горла
Даже с учетом современных достижений медицинской науки причины травм шейного отдела позвоночника до конца не изучены. Причины могут быть совершенно разными. В современной медицине официально существует девять возможных причин
- Чрезмерная подвижность межпозвоночных суставов. Она наблюдается только у пациентов с небольшим весом и не имеет последствий для здоровья. Поворот шеи вызывает только покалывание без боли или другого дискомфорта.
- Нарушения обмена кальция. Это происходит из-за накопления избыточного количества соли в связках, сухожилиях и костях.
- Деконъюгация мышечных антагонистов. Это явление наблюдается у профессиональных спортсменов и не требует лечения; покалывание исчезает при согревании и прогревании мышц шеи.
- Постуральные нарушения. Неправильная осанка тела нарушает взаимодействие между суставами, мышцами и костями. Это вызывает характерный скрип при повороте шейки.
- Остеофиты, образующиеся при спондилолистезе. Остеофиты — это выступы, образующиеся в результате дегенеративных или дистрофических нарушений формирования костной ткани.
- Нестабильность шейного отдела позвоночника. Боль и дискомфорт сохраняются в состоянии покоя и усиливаются при длительном пребывании в одном положении. Боль ослабевает при движении.
- Непокрытый артрит . Это заболевание мелких межпозвоночных суставов, которое сопровождается скручиванием шейного отдела позвоночника и сильной болью при поднятии тяжелых предметов и резком повороте головы.
- Спондилолистез — это смещение одного или нескольких позвонков, а вмешательство в костные структуры позвонков вызывает скручивание шеи.
Защемление в шее у ребенка.
Он проявляется из-за чрезмерной подвижности суставов позвоночника, причем кризис возникает не только в шее, но и в других суставах. Другой более серьезной причиной является врожденная дисплазия соединительной ткани. В таких случаях врачи назначают массаж и физиотерапию.
Симптоматические проявления шейного криза
Наиболее важным симптомом является характерное болевое ощущение. Это медицинское состояние вызывает следующие неприятные ощущения.
- — сильные головные боли, преимущественно в затылочной области, — головные боли
- -Головокружение,.
- — тошнота и рвота
- Слабость и общее недомогание, — Шум в ушах
- — Шум в ушах, — Шум в ушах.
- — Боль в сердце, — Скованность движений, — Тошнота и рвота
- — скованность движений, — боль в лопатках, — тошнота и рвота
- — боль в лопатках, — боль в лопатках, — колебания артериального давления, — тошнота и рвота
- — Колебания артериального давления.
- — Онемение кожи лица.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам следует как можно скорее обратиться к врачу для определения лечения.
К какому врачу мне следует обратиться?
Если вы слышите необычные звуки в шее, вам следует обратиться к специалисту.
В первую очередь вам следует записаться на прием к терапевту, но решить проблему могут помочь и следующие специалисты: невролог, хирург-ортопед, нейрохирург, травматолог.
Если боль вызвана натяжением нерва, невролог может помочь решить проблему шейных спазмов.
Если есть возможность, лучше всего обратиться к вертебрологу — специалисту, который занимается лечением позвоночника. Проблема в том, что эти специалисты доступны только в крупных городах.
Диагностирование
Во время визита врач должен собрать необходимые сувениры, чтобы поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Диагноз шейного отдела позвоночника может быть поставлен по следующим признакам
- — Рентген,.
- — Ультразвук,.
- — компьютерная томография.
- — Магнитный резонанс.
- — Ультразвуковая допплерография.
Терапевтическое лечение
Поскольку спазмы в шее могут быть симптомом определенного заболевания, соответствующее лечение назначает врач после полного обследования.
Если судороги не связаны с проблемами со здоровьем, рекомендуется увеличить физическую активность. Рекомендуются регулярные прогулки на свежем воздухе, специальные физические упражнения и плавание. В некоторых случаях может быть назначен лечебный корсет.
При дегенеративно-дистрофических заболеваниях лечение сосредоточено на самом заболевании, и пациенты получают
- — Медикаменты,.
- — физиотерапия, и
- — Физиотерапевтическое лечение
- — Массаж
- — Хирургия
- — Иглоукалывание
- — Лечение в санаториях
Профилактика
Как можно предотвратить патологию?
На самом деле это несложно — для этого необходимо принять следующие меры предосторожности
Физическая активность
Нет причин не иметь такой возможности.
Упражнения следует выполнять ежедневно, а при малоподвижном образе жизни рекомендуется делать короткие перерывы в ходьбе, чтобы избежать дискомфорта.
При чрезмерной нагрузке на шею следует изменить осанку и выполнять упражнения для шейного отдела.
Плавание
Рекомендуется плавать по крайней мере один или два раза в неделю. Этот вид активности помогает снять напряжение и растяжение мышц.
Диета.
Не употребляйте жирную пищу.
Массажная терапия для расслабления мышц и уменьшения боли.
Упражнения.
Физиотерапевты часто рекомендуют пациентам самостоятельно выполнять упражнения на растяжку, особенно если у них есть боль или скованность в шее.
Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнять ежедневно в домашних условиях
- В положении стоя медленно наклоните голову влево так, чтобы левое ухо лежало на левом плече. Оставайтесь в этом положении 15-25 секунд и вернитесь в исходное положение. Выполните по 5 движений на каждую сторону.
- Наклоните голову влево и, когда ухо и плечо соприкоснутся, поверните голову немного вперед и посмотрите на пол. Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд. Повторите пять раз с каждой стороны.
- Когда уши окажутся близко к плечам, наклоните голову влево, поверните голову назад и посмотрите на потолок, задержитесь в этом положении на 10-15 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Выполните по пять вращений на каждую сторону.
- Сядьте прямо и медленно поверните голову вправо, затем влево, держа подбородок как можно ниже. Упражнение занимает примерно 2 минуты. Повторяйте упражнение три раза в день.
Как видите, существует множество возможных причин трещин на шее, поэтому если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к специалисту.
